Ajankohtaista

Säännöllinen liikunta nosti ikääntyneiden kuntoa

Hauraiden ikääntyneiden liikkumiskyky parani ja lihasmassan ja -voiman väheneminen hidastui kolmen vuoden aikana ohjatun ja säännöllisen liikunnan ja ravitsemusohjauksen ansiosta.

Tutkimusryhmä halusi selvittää, voidaanko ikääntyneen gerastenian kelloa kääntää taakse päin. Nyt tiedämme, että liikunnallista toimintakykyä voidaan parantaa ja liikuntakyvyttömyyttä ennaltaehkäistä. Huonompikuntoiset hyötyvät eniten liikunnan lisäämisestä. Kuva: Mostphotos.

Linkki artikkeliin

← Artikkeli: Takaisin ajankohtaisiin

Ajankohtaista

Seniorin digitaidot

Enterin listoille on poimittu perustason tarpeellisia taitoja älypuhelimen, tabletin, tietokoneen ja digipalveluiden käytöstä hyödyntäen Enterin digiopastuksissa karttuneita k[...]