Säännöllinen liikunta nosti ikääntyneiden kuntoa

Hauraiden ikääntyneiden liikkumiskyky parani ja lihasmassan ja -voiman väheneminen hidastui kolmen vuoden aikana ohjatun ja säännöllisen liikunnan ja ravitsemusohjauksen ansiosta.

Tutkimusryhmä halusi selvittää, voidaanko ikääntyneen gerastenian kelloa kääntää taakse päin. Nyt tiedämme, että liikunnallista toimintakykyä voidaan parantaa ja liikuntakyvyttömyyttä ennaltaehkäistä. Huonompikuntoiset hyötyvät eniten liikunnan lisäämisestä. Kuva: Mostphotos.

Linkki artikkeliin

← Artikkeli: Takaisin ajankohtaisiin

Ajankohtaista

Pikkujoulu

Pikkujoulu 14.12. kello 12  Järjestötalolla Munckinkatu 49Tarjolla maukasta jouluruokaa, arpajaiset.Lipput maksavat 20 euroa/henkilö.  Ilmoittautuminen viimeistään 8.12.Lippuj[...]

Senioribio

Jokaisen kuukauden ensimmäisenä keskiviikkona on BioRexin palvelu varttuneemmalle elokuvayleisölle.Lipun hinta on edullisempi, 8,50 € ja hintaan sisältyy aina myös tuore kahvi[...]